از وقتی که خودم رو شناختم یعنی شونزده هفده سالگی، صبح‌ها سخت بیدار می‌شدم. وارد دهه سوم زندگی که شدم خر و پف هم اضافه شد و اخیرا که وزنم بالاتر رفت، این موضوع بیشتر هم شد.
تا اینکه مطلع شدم یه جاهایی هست به «کلینیک خواب» که یه شب تا صبح باید اونجا بخوابید تا خوابتون رو آنالیز کنن، کلی هم سنسور و چیز میزایی شبیه دستگاه نوار قلب بهتون وصل می‌کنن. شاید بپرسید اگه خوابم نبرد چی؟ باید بگم که در اون صورت قرص خواب بهتون می‌دن!
تست اول نشون داد که من به طور متوسط ۱۳۷ بار در ساعت آپنه خواب دارم. یعنی نفسم قطع می‌شه! و این به معنی احتمال سکته مغزی یا قلبی توی خوابه.
این شد تست دوم رو دادم و نهایتا دکتر واسم دستگاه CPAP تجویز کرد.
بعد از استفاده از سی‌پَپ، میانگین آپنه در ساعت من به ۰.۴ در ساعت کاهش پیدا کرد. و این یعنی کیفیت بیشتر خواب، راحت بیدار شدن در صبح و از همه مهمتر از بین رفتن خر و پف!
من کلینیک خواب بیمارستان بهارلو رفتم که میدون راه آهنه. نتیجه آنالیز خواب، ۲ هفته بعد از تست آماده می‌شه و باید حضوری تحویل بگیرید.
امیدوارم این تجربه برای شما هم مفید باشه و کیفیت خوابتون بهتر بشه.